Disfruta de la experiencia de la meditación con la programación de clases semanales de meditación en Sevilla del centro Medita en Sevilla (Centro de Meditación Kadampa de Sevilla) en Calle Castilla, 93
Medita cada semana
El centro ofrece clases para todos los niveles de experiencia; tanto si solo sientes curiosidad por la meditación como si buscas una práctica estructurada y profundizar en tu camino espiritual, encontrarás algo muy valioso en ellas.
Con instrucciones que son fáciles de entender y aplicar en nuestra vida moderna, aprendemos a controlar la mente para aumentar la paz interior con la práctica de la retentiva o mindfulness y la concentración.
Si de verdad deseas integrar la meditación en tu vida, no dejes de asistir a alguna de nuestras clases semanales. Con el apoyo del grupo y de los maestros es mucho más fácil controlar la mente y progresar.
Clases y horarios:
NUEVO CICLO: DISUELVE TUS PROBLEMAS EN LA VACUIDAD
Disuelve tus problemas y sufrimiento en la sabiduría de la bodhichita última o vacuidad con esta introducción práctica y accesible a las enseñanzas más profundas de Buda. La vacuidad no es la nada sino el modo en que existen realmente todas las cosas. Esta sabiduría es profundamente liberadora y con ella podrás responder a las circunstancias de la vida con una actitud mas ligera y equilibrada. Con el estudio, contemplación y meditación de estas enseñanzas lograrás un conocimiento muy profundo o sabiduría que dará gran sentido a tu vida.
- 1 Junio: La unión de las dos verdades.
- 8 Junio: La vacuidad en la vida diaria
- 15 Junio: Un adiestramiento sencillo en la vacuidad 1
- 22 Junio: Un adiestramiento sencillo en la vacuidad 2
- 29 Junio: Un adiestramiento sencillo en la vacuidad 3
Miércoles a las 11:00h.: EMPIEZA ESTE NUEVO CURSO CON PAZ INTERIOR
¿Siempre has querido meditar, pero no sabes por dónde empezar? ¿O tal vez no estás satisfecho con tus experiencias de meditación hasta la fecha? Si es así, este programa es para ti. Durante este programa de introducción a la meditación, se ofrecen instrucciones claras sobre cómo comenzar a meditar o cómo mejorar tu práctica de meditación actual. Con la ayuda y la guía de nuestros maestros expertos, cultivarás la memoria, la concentración y disfrutarás de los beneficios de la paz mental que puedes luego compartir con los demás.
A lo largo de este programa, te sumergirás en la sabiduría budista a través de meditaciones sencillas y consejos prácticos. Recibirás meditaciones guiadas y enseñanzas que te brindarán claridad mental y paz interior.
¿Listo para escapar del ajetreo de la vida diaria? Ven a disfrutar de este paréntesis y aprende técnicas de meditación que te relajan, te refrescan, te revitalizan, y te equipan para enfrentar de manera más efectiva el estrés y los desafíos de la vida moderna.
Clase gratuita
Miércoles de marzo a las 19:00h. CÓMO COMPRENDER LA MENTE
DESCUBRE LA NATURALEZA Y EL PODER DE TU MENTE
¿Qué es la mente? ¿Cuál es su naturaleza y función? ¿Cómo nos influencia en nuestra vida? Es muy probable, que alguna vez te hayas hecho estas preguntas. En verdad, el conocimiento de la mente es un tema tan fascinante como desconocida y malinterpretada es la mente. Este curso dará una respuesta clara y precisa a estas preguntas desde una perspectiva práctica y budista. Esto significa que estas instrucciones son consejos que te ayudan a resolver problemas cotidianos y a disfrutar de una mente apacible y feliz.
¿Porqué es importante que comprendas tu mente?
Comprender que la felicidad y el sufrimiento son partes de la mente, es decir, que no existen fuera de nuestra mente, es un requisito esencial para poder cultivar tu propia felicidad y aprender a reducir y eliminar tu sufrimiento. La felicidad y el sufrimiento son sensaciones que surgen en tu mente y por lo tanto forman parte de ella. En este curso tendrás la oportunidad de cultivar estados mentales que te llevan a la felicidad y a identificar y reducir aquellos que te causan sufrimiento. Si la felicidad y el sufrimiento dependen de la mente es importante mejorar y profundizar nuestra comprensión de ella.
APRENDE A MEDITAR
¿Siempre has querido meditar, pero no sabes por dónde empezar? ¿O tal vez no estás satisfecho con tus experiencias de meditación hasta la fecha? Si es así, este programa es para ti. Durante este programa de introducción a la meditación y al conocimiento de la mente, se ofrecen instrucciones claras sobre cómo comenzar a meditar o cómo mejorar tu práctica de meditación actual. Con la ayuda y la guía de nuestro maestro residente guen Kelsang Dargyey, cultivarás la memoria, la concentración y disfrutarás de los beneficios de la paz mental que puedes luego compartir con los demás.
A lo largo de este programa, te sumergirás en la sabiduría budista a través de meditaciones sencillas y consejos prácticos. Recibirás meditaciones guiadas y enseñanzas que te brindarán claridad mental y paz interior.
¿Listo para escapar del ajetreo de la vida diaria? Ven a disfrutar de este paréntesis y aprende técnicas de meditación que te relajan, te refrescan, te revitalizan, y te equipan para enfrentar de manera más efectiva el estrés y los desafíos de la vida moderna.
CLASE 7€
CICLO DE JUNIO: IMPERMANENCIA – UNA MEDITACIÓN CONTRA LAS PREOCUPACIONES Y LA ANSIEDAD
Descubre como la meditación te ayuda a superar tus preocupaciones y tu ansiedad. En este ciclo descubrirás las causas que subyacen en estos problemas, tan comunes hoy en día, para poder reducirlos y empezar a disfrutar de la paz y la felicidad que tanto deseas. Para ello debes comprender que tus circunstancias así como las personas con las que te relacionas cambian y que todo tiene su fecha de caducidad, incluidos nosotros mismos. La meditación en la impermanencia te ayuda a eliminar preocupaciones diarias, reduce tu ansiedad y te conecta con una experiencia de paz interior y felicidad verdadera.
- 4 junio: Descubre la causa de las preocupaciones
- 11 junio: El secreto de la ecuanimidad
- 18 junio: Aprende a fluir con los cambios
- 25 junio: Vence todos tus temores y ansiedad
Jueves a las 19:00h.: DALE UN GIRO A TU VIDA
¿Siempre has querido meditar, pero no sabes por dónde empezar? ¿O tal vez no estás satisfecho con tus experiencias de meditación hasta la fecha? Si es así, este programa es para ti. Durante este nuevo ciclo de introducción a la meditación, se ofrecen instrucciones claras sobre cómo comenzar a meditar o cómo mejorar tu práctica de meditación actual. Con la ayuda y la guía de nuestros maestros expertos, cultivarás la memoria, la concentración y disfrutarás de los beneficios de la paz mental que puedes luego compartir con los demás.
A lo largo de este programa de septiembre, te sumergirás en la sabiduría budista a través de meditaciones sencillas y consejos prácticos. Recibirás meditaciones guiadas y enseñanzas que te brindarán claridad mental y paz interior.
¿Listo para escapar del ajetreo de la vida diaria? Ven a disfrutar de este paréntesis y aprende técnicas de meditación que te relajan, te refrescan, te revitalizan, y te equipan para enfrentar de manera más efectiva el estrés y los desafíos de la vida moderna.
Ciclo de meditación: Junio, meditaciones del nivel superior
- Jueves 5 junio: El amor que desea la felicidad de los demás
- Jueves 12 junio: La práctica de dar
- Jueves 19 junio : Mi mejor versión
- Jueves 26 junio: La permanencia apacible
